2017年 06月 02日
忍び寄る老いの受け入れ(1) |
★ 80歳を超えた頃から、「何事も、トシのセイにする言い訳はするまい」と心がけて来ました。だが・・・それは、無駄な抵抗、「トシ相応に受け入れる素直さこそ大事」と思うに至りました。私も来月には満87歳、丁度、いいタイミングで、その自覚が出来てヨカッタと痛感する今日この頃です。
★ 「私も最近、運動不足。長く遠ざかっていた水泳を再開したいけど、一緒にプールへ行かない?」 老妻の勧めもあって、先月半ばから、隣町にある温泉プールでアクア・ウオーク、つまり水中遊歩を始めました。週2回、午前中に約1時間、25メートルプールを往復します。
★ 数年前、アクア・プール教室で正式に習った経験があるので、歩き方の基礎基本と、その応用技法は幾通りも自分で組んで衰えた筋肉を整えることはできます。このところ、先ず、最も初歩的な水中歩行を1回50分のペースでこなし、その後、10分間、併設の温泉で体を温めて終了、を繰り返しています。
★ 未だ70歳代後半だった頃には、かなり激しい両足の水中蹴り上げ歩行を1時間続けても平気でしたが、今回は、ただ大股歩行、それもかなりゆっくりと歩いているのに40分経過ごろから呼吸も苦しく、足腰、両手に加わる水の抵抗が強く、跳ね返すのにかなり努力が必要です。
★ 直ぐ車を運転して帰る気分ではなく、少し、休憩所で休みました。それから約30分、車を運転して帰宅。昼食後も未だ疲れが十分、撮れない感じで、そのままウトウトと仮眠する有り様。明らかに体力の衰えを痛感しました。
★ そして・・・翌日の朝、プールの事務室から電話が掛かってきました。「プールご利用の皆様に確認の電話を差し上げているのですが、ゼニモトさん、もしや靴をお間違えではありませんか?」 《靴を間違えてる?? そんなはずはない》 まさか、と訝りましたが、念のため・・「心当たりありませんが、念のため調べてみます。少々、お待ちを」と、玄関の下足棚を見ると何と、私の靴ではない別物が!
★ スミマセン、すみません、と平謝り、早速、返却に駆けつけました。姿・形も全く違う他人の靴を履いて、それに気づかない・・・その感性、触角の衰え・・・私は、どちらかと言えば、身に着けるものには神経質な性質で、こんなことはかつてありませんでした。
★ 他人の物をわが身に着けて違和感を感じない。何とも言えないショックに落ち込んでしまいました。「老いの受容」を素直に受け入れる気持ちになった我が〝文化大革命”の始まりでした。
★ 「私も最近、運動不足。長く遠ざかっていた水泳を再開したいけど、一緒にプールへ行かない?」 老妻の勧めもあって、先月半ばから、隣町にある温泉プールでアクア・ウオーク、つまり水中遊歩を始めました。週2回、午前中に約1時間、25メートルプールを往復します。
★ 数年前、アクア・プール教室で正式に習った経験があるので、歩き方の基礎基本と、その応用技法は幾通りも自分で組んで衰えた筋肉を整えることはできます。このところ、先ず、最も初歩的な水中歩行を1回50分のペースでこなし、その後、10分間、併設の温泉で体を温めて終了、を繰り返しています。
★ 未だ70歳代後半だった頃には、かなり激しい両足の水中蹴り上げ歩行を1時間続けても平気でしたが、今回は、ただ大股歩行、それもかなりゆっくりと歩いているのに40分経過ごろから呼吸も苦しく、足腰、両手に加わる水の抵抗が強く、跳ね返すのにかなり努力が必要です。
★ 直ぐ車を運転して帰る気分ではなく、少し、休憩所で休みました。それから約30分、車を運転して帰宅。昼食後も未だ疲れが十分、撮れない感じで、そのままウトウトと仮眠する有り様。明らかに体力の衰えを痛感しました。
★ そして・・・翌日の朝、プールの事務室から電話が掛かってきました。「プールご利用の皆様に確認の電話を差し上げているのですが、ゼニモトさん、もしや靴をお間違えではありませんか?」 《靴を間違えてる?? そんなはずはない》 まさか、と訝りましたが、念のため・・「心当たりありませんが、念のため調べてみます。少々、お待ちを」と、玄関の下足棚を見ると何と、私の靴ではない別物が!
★ スミマセン、すみません、と平謝り、早速、返却に駆けつけました。姿・形も全く違う他人の靴を履いて、それに気づかない・・・その感性、触角の衰え・・・私は、どちらかと言えば、身に着けるものには神経質な性質で、こんなことはかつてありませんでした。
★ 他人の物をわが身に着けて違和感を感じない。何とも言えないショックに落ち込んでしまいました。「老いの受容」を素直に受け入れる気持ちになった我が〝文化大革命”の始まりでした。
by zenmz
| 2017-06-02 10:51
| 健康・医療